CƠ THỂ BẮT ĐẦU LÃO HÓA KHI CHÚNG TA 20 TUỔI

Ai cũng mong có một vẻ ngoài tươi trẻ, cơ thể khỏe mạnh, trẻ trung, sức sống, và để có được sự trẻ trung đó cả bên trong lẫn bên ngoài thì hãy lắng nghe cơ thể, hiểu cơ thể chúng ta “già đi” vì sao và làm thế nào để làm chậm lại quá trình lão hóa.

CƠ THỂ CHÚNG TA LÃO HÓA SỚM HƠN BẠN TƯỞNG

Lão hóa có phải là già đi? Hãy để Trim ion bật mí cho bạn!

“Lão hóa” - có thể hiểu theo nghĩa đen là “Già đi”. Khi nhắc đến cụm từ này, chắc hẳn hầu hết mọi người đều nghĩ rằng quá trình lão hóa thường bắt đầu xảy ra khi ta ở tuổi trung niên hoặc cao tuổi. Nhưng thực tế lại tàn nhẫn hơn bạn tưởng, cơ thể thật sự bắt đầu lão hóa khi chúng ta chỉ mới ở tuổi 20.

Năm 20 tuổi, bạn nhìn thấy những nếp nhăn đầu tiên xuất hiện ở khóe mắt, khóe miệng… Đó là dấu hiệu làn da bắt đầu lão hóa. Ở cùng thời điểm đó, hoạt động của phổi, não và hệ thần kinh cũng suy giảm dần. Sự vận hành của phổi khó khăn hơn, tàn dư không khí lưu lại trong phổi tích tụ nhiều hơn trong khi số lượng các tế bào thần kinh trong não giảm theo từng ngày, ảnh hưởng tới trí nhớ và chức năng của não.

Đến năm 35 tuổi, các dấu hiệu lão hóa xuất hiện nhiều và rõ ràng hơn: tóc bạc, các mô mỡ ở ngực giảm đi khiến ngực chảy xệ, xương ngừng phát triển và chất xương giảm dần. Trong vòng 5 đến 10 năm sau, quá trình lão hóa hoạt động “năng suất” hơn nữa với sự lão hóa, giảm chức năng của tim, mắt, thính lực và các cơ quan nội tạng như thận, ruột, gan.

Lão hóa là một quá trình tự nhiên trong sự phát triển của con người mà ta không thể chống lại được. Một số thói quen xấu như ăn uống không hợp lý, thức đêm, tiếp xúc với môi trường ô nhiễm, căng thẳng kéo dài về thể chất và tinh thần… còn là lý do thúc đẩy quá trình lão hóa diễn ra nhanh hơn. Tất cả những yếu tố trên đều góp phần làm tăng sinh gốc tự do trong cơ thể - nguyên nhân chủ yếu gây ra bệnh tật và lão hóa.

Vậy gốc tự do là gì?

Gốc tự do từ lâu đã là một thuật ngữ quen thuộc trong y học và có nhiều nghiên cứu liên quan tới sức khỏe con người. Tuy nhiên, thuật ngữ này còn khá mới mẻ với cộng đồng, và không phải ai cũng biết được nguồn gốc và tác hại của gốc tự do.

Gốc tự do (free radical) – được y học hiện đại xem như là nguồn gốc của sự lão hóa và bệnh tật.

Gốc tự do rất không ổn định và nhạy cảm, liên tục tìm kiếm những điện tử khác để hình thành một cặp điện tử mới. Gốc tự do gây tổn thương màng tế bào, phản ứng mạnh với các phân tử protein, ADN và các axit béo, đồng thời liên tục sinh ra những gốc tự do mới theo phản ứng dây chuyền, dẫn đến những biến đổi gây tổn hại, rối loạn và làm chết tế bào. Y học hiện đại đã thống kê, sự tấn công của gốc tự do gây ra hơn 60 loại bệnh khác nhau, trong đó đặc biệt nguy hiểm là ung thư và các bệnh ảnh hưởng đến não bộ như suy giảm trí nhớ, sa sút trí tuệ, Alzheimer, tai biến mạch máu não…

(Đọc thêm về gốc tự do tại bài viết: https://trimion.vn/su-co-don-cua-oxy-va-cuoc-noi-day-cua-goc-tu-do-nd227670.html)

Làm thế nào để hạn chế quá trình lão quá

Tuổi tác tăng lên, hệ thống miễn dịch của cơ thể suy yếu dần, trong khi gốc tự do vẫn tiếp tục sản sinh. Cần chú ý các cách làm giảm sự gia tăng gốc tự do trong cơ thể để hạn chế diễn biến nhanh của quá trình lão hóa. Kẻ thù của gốc tự do là phân tử hydro, có chứa rất nhiều trong các loại nước #hydro, đặc biệt là nước #hydro #TRIM #ION đến từ Nhật Bản. Máy lọc và tạo nước ion kiềm TRIM ION tự hào là dòng máy có chỉ số Hydro cao nhất trên thị trường. Uống nước TRIM ION mỗi ngày sẽ giúp bạn cung cấp cho cơ thể một lượng hydro ổn định, làm giảm sự gia tăng của gốc tự do, giúp quá trình lão hóa diễn ra chậm hơn.